Soirées transe du souffle
« Chaque respiration est un battement de l’éternité. »
– Carl Gustav Jung –
–L’OBJECTIF :
–Libérer les tensions physiques et émotionnelles profondes grâce à des techniques de respiration consciente.
–Explorer des états modifiés de conscience pour favoriser l’introspection, la clarté mentale et la guérison intérieure.
–Reconnecter corps, esprit et souffle dans une approche holistique et sécurisée.
TEMPS FORTS :
-Découvrir les effets bénéfiques de la Transe et développer son intuition pour une plus grande connexion à soi, aux autres et au monde.
-Pratiquer une technique de respiration par hyperventilation permettant d’atteindre un bien-être aussi bien physique que psychique et un élargissement de conscience.
LES PLUS :
-L’animation par deux professionnels de la santé physique et psychique ayant une connaissance approfondie des états de Transe.
-Une méthodologie intégrative mêlant souffle, relaxation, ancrage corporel et parole.
-Des effets pouvant être ressentis dès la première séance : clarté mentale, légèreté, vitalité, déblocage émotionnel.
-Une pratique dans un cadre bienveillant et sécurisé, menée en petit groupe.
« Ce que j’ai vécu va bien au-delà d’un simple accompagnement : une présence juste, un cadre rassurant, un souffle qui libère… Je me suis sentie accueillie, écoutée, respectée. Chaque séance m’a reconnectée à moi. »
« Respirer consciemment m’a permis de sortir de schémas répétitifs. J’ai découvert une méthode puissante qui allie profondeur, bienveillance et transformation concrète. »
« Grâce à la Transe du Souffle, j’ai enfin compris que mon souffle pouvait devenir un allié. L’accompagnement est sérieux, structuré, et profondément humain. J’ai trouvé du sens, de la clarté et de la confiance. »
> Adhérer collectivement à un cadre clair, bienveillant et sécurisé permettant le déploiement de chacun.
> Se centrer pour clarifier son intention et canaliser son attention.
> Utiliser la respiration par l’hyperventilation comme rampe de lancement pour atteindre des niveaux de conscience élargis.
> Se laisser envelopper par une Play List unique qui potentialise le processus de la transe.
> Prendre le temps de l’intégration pour donner du sens à l’expérience.
Journées transe du souffle
« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille. »
– Carl Gustav Jung –
L’OBJECTIF :
–Plonger dans un processus de respiration holotropique profond pour explorer l’inconscient, libérer les mémoires émotionnelles et accéder à des états élargis de conscience.
–Accueillir, comprendre et intégrer les expériences vécues, grâce à l’accompagnement psychologique bienveillant.
–Favoriser une transformation intérieure durable, en reconnectant corps, cœur et conscience.
TEMPS FORTS :
–Découvrir comment le souffle peut devenir un outil de transformation psychique et corporelle.
–Découvrir les liens entre émotions, corps et inconscient.
–Pratiquer une séance de respiration inspirée de l’holotropique, guidée et en binôme, dans un cadre sécurisé.
–Explorer des techniques d’ancrage corporelles pour préparer le corps et intégrer l’expérience.
–Prendre un temps d’écriture ou de parole pour mettre en mots l’expérience, soutenir l’intégration émotionnelle.
LES PLUS :
– L’animation par deux professionnels de la santé physique et psychique qui forme une alliance unique entre pratiques corporelles, souffle et soutien psychothérapeutique.
–Cadre sécurisé et soutenant, propice à l’exploration en profondeur de soi.
-Une méthodologie intégrative mêlant souffle, relaxation, ancrage corporel et parole.
–Une immersion complète sur une journée, avec un accompagnement individuel et collectif.
–Intégration des expériences vécues dans une approche Transpersonnelle.
« Ce que j’ai vécu dans ces ateliers m’a reconnecté à mon corps et à mon intuition. J’ai pris conscience que je vivais en apnée permanente. Depuis, j’ai changé mon rythme de travail, je fais des pauses-respiration, et je dors mieux. »
« Sentir les autres respirer, pleurer, rire parfois, m’a donné la permission de m’exprimer librement. C’est un tournant pour moi. »
« Participer à ces ateliers m’a permis de retrouver une stabilité émotionnelle que je n’avais plus depuis des années. Je gère beaucoup mieux mon stress au travail et je me sens plus présente à mes proches. Le souffle m’a réappris à ralentir. »
« Grâce à la Transe du Souffle en groupe, j’ai pu enfin me libérer d’un nœud émotionnel qui me bloquait depuis des années. Le lendemain, j’ai osé avoir une conversation que je repoussais depuis des mois avec mon mari. C’est comme si quelque chose s’était débloqué en moi. L’énergie du groupe m’a donné le courage, et l’accompagnement m’a permis de me sentir en sécurité pour aller là où je n’étais jamais allée. »
> Faire connaissance, constituer le groupe, rituel d’ouverture, partage d’un cadre commun sécurisant. Une règle de confidentialité est bien sûr posée dès le début de la journée.
> Choisir celui ou celle qui sera le témoin de votre Transe et qui assurera en priorité votre confort.
> Alterner les 2 rôles avant et après déjeuner : respirant et accompagnant. Les 2 rôles étant aussi riches dans son processus d’évolution.
> Prendre un temps d’échange et d’intégration tous ensemble pour partager ce qui a pu émerger pendant la transe et sur l’ensemble de la journée. Puis rituel de fermeture de la journée.
> La journée sera ponctuée par des temps de parole.