Descriptif d’un atelier chant de mantras
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L’objectif
Ressentir une paix intérieure profonde source d’apaisement et d’énergie. Faire une expérience d’Unité en groupe.
TEMPS FORTS
-Découvrir les bienfaits du chant intentionnel pour apaiser le mental et simplement vivre le moment présent.
-Chanter, soutenu par le collectif, et dans le cadre d’un concert immersif.
LES PLUS
-L’animation par un professionnel de la santé qui allie une expertise en pédagogie expérientielle, en yoga du son et en musique du monde.
-Des exercices pratiques de centrage, de détente, de respiration et de chant faciles à reproduire seul au quotidien.
-Accessible à tous.
« Les Mantras que nous avons partagés m’ont accompagnée lors de mon hospitalisation. Je me suis sentie portée, soutenue, fortifiée, lorsque je les chantais même affaiblie ils m’ont donné de quoi m’accrocher pour traverser mes moments difficiles. »
« C’est fou comme la respiration et le chant peuvent ouvrir autant d’espace en soi. Je repars nourrie, recentrée, avec une envie claire de revenir à l’essentiel. »
« Chanter les mantras, c’est comme aligner mon souffle, mon cœur et mon esprit. J’ai senti une force tranquille m’habiter, comme si chaque son réveillait en moi quelque chose de sacré. C’est puissant et profondément apaisant. »
>Se connecter à soi, se rendre disponible, dans son corps, dans sa tête, dans son coeur et dans son souffle.
>Se connecter au groupe pour contribuer à ce moment fort de cohésion dans un climat de confiance.
> Chanter des Mantras choisis en lien avec l’énergie du moment.> Un temps d’intégration pour intégrer les bienfaits.
